Kesä on antanut säiden puolesta kovin paljon tuota happirikasta. Happirikas, tuo mukanaan myös useasti sateisen ilman. Onpas ollut vaikea silloin lähteä suunnitellusti juoksemaan. Olenkin tällä viikolla lykännyt juoksupäiviä sujuvasti loppuviikkoon. Ei kuitenkaan sää- tiedotus … [Read more...] about Happirikasta vai rutikuivaa
harjoittelu
Viikon juoksukilometrit
Aamupuuro ja kahvi ja sitten vaan päättäväisesti lenkkaria jalkaan. Ei se ihan helppoa ollut, mutta nyt pikkasen sitä luonteen lujuutta peliin ja ajatukset tähän vielä toistaiseksi aurinkoiseen juoksukeliin. Ennustehan lupasi vesisadetta, mutta aamuhan näytti todella … [Read more...] about Viikon juoksukilometrit
Juoksijaprofiili
Olen tällä hetkellä satunnainen lenkkeilijä. Siltä alkaa tuntua silloin, kun kerran viikkoon raivaa tilaa ja pakottaa itsensä lenkille. Juoksemiselle kaipaa jo ”vetoapua”, että tulee lähdettyä mukamas joulukiireiden alta juoksemaan. Nyt on hyvä aika kaivaa vanhaa pohdintaa esiin. … [Read more...] about Juoksijaprofiili