Vettä sataa tällä hetkellä, kun kirjoittelen ja tuulee erittäin voimakkaasti. Nyt on tarjolla säitä, jolloin juoksemaan lähteminen ei houkuta. Illaksi pitäisi sään tyyntyä, joten siirrän suosiolla viikonlopun juoksulenkkini sunnuntai-iltaan. Marraskuun harmaa sää ei siis … [Read more...] about Intervallit
Uutiset
Lihaskuntoa – punttia ja lankutusta
Olinkohan vain onnekas vai oliko se sittenkin hyvää markkinointia salilla, kun sain personal trainerilta asiantuntevia vinkkejä itselleni sopivista liikkeistä. Hyviä, ilmaisia neuvoja. Juteltuamme hetken harrastuksestani ja minun ”haastavista kohdista” tavoitteekseni tuli … [Read more...] about Lihaskuntoa – punttia ja lankutusta
Aika – vuodenajassa ja ajankulussa
Syksyn viikko viikolta aikaisemmin pimenevät illat vaativat muistamaan heijastimet ja heijastinliivit. Autolla liikkeellä ollessa havahtuukin monesti, kuinka läheltä vasta heijastimattoman lenkkeilijän huomaa. Tänä aamuna töihin pyöräillessäni vastaani tuli useampi jalankulkija … [Read more...] about Aika – vuodenajassa ja ajankulussa
Puolimaraton jäi juoksematta
Ei voi mitään. Harmittaa todella paljon, mutta kyseessä ei ole loppujen lopuksi kuitenkaan suuremman itkun paikka. Puolimaraton - pakko myöntää - kyllä se nyt jäi väliin. Flunssani alkoi lihassäryillä, kurkkukivulla ja alilämpöisyydellä. Nyt niiskutan ja aivastelen. Vuorokauden … [Read more...] about Puolimaraton jäi juoksematta
Aikuisen naisen juoksublogi
Aloitan nyt ensimmäistä blogiani, juoksusta nauttivan - aikuisen naisen blogia. Iloa elämääni tuo myös perheeni, työni lasten parissa sekä liikunnallisista harrastuksista pyöräily ja kuntosaliharjoittelu, joilla pyrin täydentämään harjoitteluani ja kuntoani. … [Read more...] about Aikuisen naisen juoksublogi