• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Juoksupolun varrelta

Aikuisen naisen juoksublogi

  • Juostaan taas!
  • Juoksupolun vierestä
  • Fiiliksiä ja tunnelmia vuoden varrelta
  • Kisaillaan

Juoksupolun vierestä

Syksyn uusi harrastus

August 26, 2015 By sari Leave a Comment

Hyvä ryhti ja yläselän liikkuvuus parantavat juoksun taloudellisuutta ja askeleen tehoa. Ryhti vähentää myös polvi –ja nilkkavammoja. Lainaan aloituslausettani Juoksijalehdestä ja nyt on kasa Juoksijalehtiä otettu esille iltalukemiseksi. Ajattelin myös asiantuntijoiden … [Read more...] about Syksyn uusi harrastus

Filed Under: Juoksupolun vierestä, Uutiset

Kovaa käyttöä vaan

August 3, 2015 By sari Leave a Comment

juoksublogi

Kovaa käyttöä vaan, tokaisi hierojani tänään. Lihakset ovat kuulemma hyvässä kunnossa ja ei sen puolesta tarvitse vauhtia hiljentää. Heh, kylläpä noista kommenteista into vaan taas kasvaa. Pari viikkoa ennen ”kisaa” on hyvä aika käydä lihaksia hierotuttamassa. En olekaan aikoihin … [Read more...] about Kovaa käyttöä vaan

Filed Under: Juoksupolun vierestä, Uutiset Tagged With: hieronta, juoksublogi, juoksupolun varrelta, lihashuolto, venyttely

Keväthangilla

February 16, 2015 By sari Leave a Comment

Lomaviikko alkoi upeassa aurinkoisessa säässä. Loistavaa, nyt voi  innolla harrastaa  ulkoliikuntaa. Mieheni ja tyttäreni innostuvat laskettelusta, mutta minulle tasaisempi meno sopii paremmin.  Ensimmäisenä mielessäni onkin perinteisellä tyylillä hiihtäminen. Otin selville … [Read more...] about Keväthangilla

Filed Under: Juoksupolun vierestä, Uutiset Tagged With: hiihto, kevät, loma, lumikenkäily, pilates

Pilates sopii kaikille

February 9, 2015 By sari 2 Comments

Tunti pilatesta meni taas nopeasti. Tunnin aikana ei yleensä ehdi  vilkuilla kelloon ja kuin huomaamatta on tunti ohi. Syvät vatsalihakset ovat ”se juttu” ja venyttely. Pilatestunnilla tulee keskityttyä liikkeisiin. Ajatukset siis ovat kropan hallinnassa. Vihdoinkin tammikuussa … [Read more...] about Pilates sopii kaikille

Filed Under: Juoksupolun vierestä, Uutiset Tagged With: juoksu, pilates, vatsalihakset, venyttely

Lumikengät jalassa

December 24, 2014 By sari 5 Comments

lumikengät

Lunta, lunta ja lunta. Tänään aamulla laitoin pitkästä aikaa lumikengät jalkaan ja lähdin metsään aaton lumikenkäilylle. Lenkin jälkeen odotteli joulusauna, joten tästä oli ihana jatkaa aattoa kohti jouluateriaa. Kauniissa lumisessa metsässä kuusten ja mäntyjen notkuessa … [Read more...] about Lumikengät jalassa

Filed Under: Juoksupolun vierestä, Uutiset Tagged With: joulu, lenkki, lumi, lumikengät, metsä

  • Go to page 1
  • Go to page 2
  • Go to Next Page »

Primary Sidebar

Profiili

Olen 45- vuotias juoksusta nauttiva nainen. Aikuisen naisen blogissani jaan ajatuksiani, joita pohdin juoksun ympäriltä. Nautin liikunnan tuomasta hyvästäolosta, haluan kokeilla rajojani, kokeilla sillointällöin jotain uuttakin ja haastaa itseänikin samalla. Toivon myös innoittavani
muita etenkin keski-ikäisiä liikkumaan, haaveilemaan ja kokeilemaan. Omana tavoitteenani
on juosta lisää kilometrejä hyvää oloa elämään! Tervetuloa lukemaan, jakamaan kokemuksia ja löytämään hymyä elämään!

- Sari

Viimeisimmät postaukset

  • Omalla tavalla
  • Säässä kuin säässä
  • Flunssa
  • Syksyn uusi harrastus
  • Upea päivä
  • Kovaa käyttöä vaan
  • Helsinkiin…
  • Kesälomajuoksuja

Arkisto

  • October 2015
  • September 2015
  • August 2015
  • July 2015
  • June 2015
  • May 2015
  • April 2015
  • March 2015
  • February 2015
  • January 2015
  • December 2014
  • November 2014
  • October 2014
  • September 2014

Copyright © 2021 · Juoksupolun varrelta · Powered by DMG-projects · DMG-network partner · Log in