Ohjeita ensikertalaiselle: kävele pahimmat ylämäet ja aloita hitaasti. On parempi säästellä voimia, ja koska ollaan uuden juoksun edessä onkin mukavampaa olla matkalla nöyränä :) Polkujuoksu alkaa olemaan mielessä, mutta on kyllä ihmeen rento fiilis. En nyt sitten näytä ottavan … [Read more...] about Matkalla polulle
Archives for April 2015
Viikon juoksukilometrit
Aamupuuro ja kahvi ja sitten vaan päättäväisesti lenkkaria jalkaan. Ei se ihan helppoa ollut, mutta nyt pikkasen sitä luonteen lujuutta peliin ja ajatukset tähän vielä toistaiseksi aurinkoiseen juoksukeliin. Ennustehan lupasi vesisadetta, mutta aamuhan näytti todella … [Read more...] about Viikon juoksukilometrit
Henkistä virettä
Tässäpä päivänä eräänä vietin aikaani läppärin kanssa istuen. Vastaan tuli verkkokurssi voittajan itseluottamuksen parantamisesta. Heti heräsi mielenkiinto. Mietin kyllä hetken, että onko tämä suunnattu enemmänkin huippu-urheilijoille, mutta uskon että kurssilla on annettavaa … [Read more...] about Henkistä virettä